各二级学院：

为认真落实教育部《高等学校体育工作基本标准》，建立健全的国家大学生体质健康监测评价机制，结合学校实际，计划组织我校南宁校区2026、2025级、2024级（2026年入学）专升本学生，尚未完成本年度体质健康测试的学生，现将有关事项通知如下：

一、测试时间：

南宁校区：

第9周（10月29日）周四上午10：30-11：00，下午14：30-16：00。

第9周（10月30日）周五上午10：30-11：00，下午14：30-15：30。

二、体测对象：

2026、2025级、2024级（2026年入学）专升本学生学生，尚未完成2026年度体质健康测试的学生。

三、测试项目及地点安排：

四、测试证件及注意事项

（一）测试时学生必须携带校园一卡通进行测试（如校园一卡通丢失可带上身份证或者学生证进行测试）。

（二）参加测试的同学提前15分钟到测试场地。

（三）对于在测试中存在作弊行为（包括代测、违反项目测规等行为）者，将上报学校教学科研处，按照学校关于考试作弊相关条例处理。

五、注意事项：

（一）应在正式测试前期对于身体素质测试项目有针对性地进行锻炼，以便适应测试运动强度和了解自身的体能状况及运动成绩。1000/800米跑测试时应有意识地调整呼吸和步频，控制跑步节奏，测试结束后不能立即静止不动原地休息，应小步慢跑或走，逐步停止。中长跑测试结束后不要立即饮水。

（二）参加测试学生在测试前几日应保持合理的饮食和睡眠，不饮酒、不熬夜。禁止空腹参加测试，测试前正餐注意控制饮食量，不能过饱和大量饮水。测试当天需穿着运动服、运动鞋，测试前要做好充分的准备活动，在测试后要做好放松活动，避免出现运动损伤。

（三）请勿空腹测试，测试前1小时进食不宜过饱，运动前吃得过饱，容易造成胃肠膨胀，膈肌运动受阻，腹式呼吸不畅，影响健康，测试过程中如有不适及时告知现场老师。

（四）遵守测试秩序，遵从测试老师的要求，按照标准的测试方法和动作进行测试，测试过程中注意自我保护。测试过程中如体不适（如胸闷、心悸、头晕、恶心、出冷汗、虚汗等身体情况），可随时自行中止测试，并及时联系现场测试老师和值班医务人员。测试过程中如果出现运动损伤，请及时联系现场测试老师和值班医务人员进行处置。测试现场如果出现特殊情况或突发事件，请参加测试的同学及时与测试现场老师联系，以便及时处理。

体育与健康学院公共体育教研室

2026年10月27日