为深入推进心理健康教育，打造具有学院特色的心理育人品牌，6月10日下午，信息与电气工程学院在1408多元教室开展了“一院一品”系列活动之“绘心之圆，在色彩中遇见宁静的自己”曼陀罗绘画减压活动。本次活动将工科专业特色与心理育人理念深度融合，共吸引50名学生参与，现场气氛温馨。

活动现场（一）

活动伊始，学院党总支书记王帅出席并致辞。他指出，工科学习节奏快、任务重，代码、电路、实验几乎填满了同学们的日常生活。“你们是善于用逻辑和理性解决问题的人，但你们的情绪和内心世界，同样值得被看见、被照顾。”他鼓励同学们在活动中放下压力与评判，用色彩表达情绪，用绘画释放压力，在圆形结构中寻找内心的安全感与宁静。

学院党总支书记王帅致辞

在主持人的带领下，同学们学习了曼陀罗绘画的起源与减压原理，了解了“圆形结构带来的安全感”及“色彩表达情绪的心理学机制”。随后，同学们在轻柔的音乐引导下进行冥想，通过深呼吸放松身体、放下杂念，进入自由创作状态。活动现场准备了曼陀罗定制画纸、马克笔等丰富物料。在30分钟的创作时间里，大家专注于色彩与图形的自由组合，不纠结“画得好不好”，只为情绪的自然流动而涂画。

活动现场（二）

活动特别强调：绘制曼陀罗是心灵表达，而非美术创作。同学们凭借第一感觉挑选颜色，尊重无意识的涌现，尽量减少意识的评判与干扰。完成作品后，同学们为自己的曼陀罗命名，并记录下创作时的核心感受，如“平静”“释放”“期待”等。

活动现场（三）

在分享交流环节，多位同学自愿讲述自己的创作思路与心理变化。有人用蓝色和绿色表达内心的平静，有人用深色与亮色的对比讲述从压力中走出的过程。主持人给予正向反馈，引导大家倾听与共鸣，现场洋溢着理解与支持的氛围。

活动现场（四）

本次曼陀罗绘画减压活动不仅帮助同学们释放了压力、提升了自我觉察能力，也让同学们掌握了一种可长期使用的自我调节方法。未来，信息与电气工程学院将继续深化“一院一品”心理育人品牌建设，搭建更多温暖、包容、互助的成长平台。

一审：黄海慧

二审：洪绮哲

三审：王  帅