为落实心理健康育人工作，缓解应届毕业生求职焦虑、择业迷茫、毕业内耗等心理压力，助力学子从容奔赴新征程，6月17日下午，南宁理工学院心理健康教育与咨询中心在学校心理中心团辅室开展“蓄力破压，逐梦新途”毕业季心理赋能主题活动。活动面向全体应届毕业生开展，以多元形式为毕业生舒缓身心、赋能成长。

活动现场设置拳击解压、职业测评、心理解惑、时光书信四大板块，吸引多名毕业生积极参与。在拳击解压区，同学们佩戴拳套挥拳宣泄，以运动方式释放负面情绪，卸下心理包袱，挣脱情绪内耗。

职业测评板块聚焦毕业生择业痛点，依托霍兰德职业兴趣问卷，同学们可现场获取专属职业分析报告，帮助学生明晰自身性格优势与职业适配方向。在心理解惑区域，专职心理教师驻场针对毕业生求职挫败、家庭期待压力、自我怀疑、离别情绪等问题开展一对一耐心疏导，传授情绪调适、压力缓解技巧。在时光书信板块，同学们提笔书写致未来自己的明信片，写下毕业感悟、自我鼓励与未来期许，封存当下心绪，与自我和解，积蓄前行力量，定格专属毕业期许。

本次活动紧扣毕业生心理需求，将情绪宣泄、职业帮扶、心理治愈融为一体，切实缓解毕业季心理压力，筑牢学生心理防线。下一步， 我校将持续依托学生社区与心理中心阵地，深耕心理育人工作，聚焦不同学生阶段性心理需求开展暖心活动，护航学子卸下压力、向阳逐梦。

（一审：罗雪；二审：钟俊光; 三审:李枚晏）